Общая группа по йоге

Общая группа по аштанга йоге в Одессе

Ярослав Саргюнас. Инструктор по йоге в ОдессеТребует определенной подготовки и знаний — нужно понимать основы и принципы йогического тренинга. На данном уровне уделяется внимание не только правильности выполнения асан, но и связующих звеньев между ними. Сложность асан невысока, но требования для их выполнения существенно возрастают.

Общая группа ориентирована на людей изначально здоровых (имеется в виду без каких-либо серьезных отклонений) и имеющих определенную степень подготовки. В общей группе вводится практика пранаям, мантр и мудр — в основном это знакомство с акцентом на правильном выполнении и корректировкой во время занятий. Возрастных ограничений нет.

Все группы в половом отношении смешаны, что дает положительные результаты, так как помогает развивать недостающие по своей природе качества: мужчинам, как правило, не достает мягкости, текучести и податливости в практике, а женщинам не всегда хватает внутренней силы духа, твердости и силы воли.

Занятия проводит Ярослав Саргюнас

Расписание занятий:

  • Вторник: 19:00-21:00
  • Четверг: 19:00-21:00
  • Суббота: 19:00-21:00

Возможны индивидуальные занятия.

Запись на занятия и дополнительная информация по телефону или почте, подробнее в контактах.

Смотрите также: Начальная группа по йоге