Начальная группа по йоге

Группа по йоге в Одессе для начинающих

Лилия Саргюнас. Инструктор по йоге в ОдессеРассчитана на людей не знакомых с практикой йоги, возрастных ограничений нет, могут пробовать свои силы все желающие. Занятия проходят в потоке непрерывной практики, где присутствует статика асан, динамика виньяс и релаксационные техники для глубокого расслабления.

Уровень практики достаточно прост и доступен, но, тем не менее, вызов своему телу и духу Вы сможете ощутить с первых дней занятий. Акцент в практике на начальном уровне делается на общее укрепление тела и организма в целом. Особое внимание уделяется правильным расстановкам рук и ног, распределению веса, что в свою очередь закладывает основы травмобезопастности при выполнении асан. На более сложных уровнях практики это позволяет избежать серьезных проблем и травм.

Начальная группа это та база, которая будет отправной точкой Вашего путешествия в мир Йоги.

Занятия проводит Лилия Саргюнас

Расписание занятий:

  • Понедельник: 19:00-21:00
  • Среда: 19:00-21:00
  • Пятница: 19:00-21:00

Возможны индивидуальные занятия, а также йога для беременных.

Запись на занятия и дополнительная информация по телефону или почте, подробнее в контактах.

Смотрите также: Общая руппа по йоге